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PLAN RECOMENDADO POR ENERGY BODY FIT

INCLUYE

PLAN 60 DÍAS

- Acceso al Área de clientes

 

- Preparación

 

- Transformación

 

- Éxito

PLAN VÁLIDO POR 2 MESES

Sin oferta 250€

(IVA INCLUIDO)

97

PROGRAMA COMPLETO

COMBO

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PREPARACIÓN

NIVEL 1

37

Sin oferta 100€

PLAN 20 DÍAS

(IVA INCLUIDO)

SÓLO

- Acceso al Área de clientes

 

- Zona de calentamiento

 

- Plan preparación 

PLAN VÁLIDO POR 2 MESES

DESCRIPCIÓN

 

El Nivel 1 PREPARACIÓN Es un plan de 20 días, perfecto para principiantes así como para deportistas experimentados, en el que entrenarás tu mente y tu cuerpo aprendiendo la técnica adecuada para ejecutar ejercicios abdominales correctamente; realizarás ejercicios básicos para el abdomen recto, abdomen oblicuo, trabajo y desarrollo del core a través de planchas abdominales; además realizarás una compensación muscular para espalda, piernas y brazos con rutinas de cardio para aumentar la ingesta calórica.

Realizarás ejercicios para la recuperación de tu cuerpo a través de clases de yoga, Pilates,entrenamientos funcionales y liberación miofascial.

 

En éste nivel podrás:

  • Aumentar progresivamente la movilidad articular.

  • Mejorar la velocidad muscular, fuerza, resistencia y coordinación.

 

Couching especial de Fredy para sus alumnos. (Mejora tu mente, mejora tu vida.)

NIVEL 2

37

Sin oferta 100€

PLAN 20 DÍAS

(IVA INCLUIDO)

TRANSFORMACIÓN

SÓLO

- Acceso al Área de clientes

 

- Zona de calentamiento

 

- Plan Transformación

PLAN VÁLIDO POR 2 MESES

DESCRIPCIÓN

 

El Nivel 2 TRANSFORMACIÓN Es un plan de 20 días que va tomando fuerza después de haber realizado el plan Preparación, estas son clases divertidas y desafiantes donde se van incorporando ejercicios intensos. Adecuado para personas que han realizado el plan Preparación y también para personas activas atléticamente que quieren tonificar sus abdominales intensificando y variando sus ejercicios con un método totalmente nuevo. Trabajo muy variado de ejercicios abdominales con y sin elementos didácticos. Trabajarás para aumentar tu fuerza abdominal, realizarás ejercicios de cardio intensos, además realizarás una compensación muscular para 

espalda, piernas y brazos; también realizarás ejercicios para la recuperación de tu cuerpo a través de clases de yoga, pilates, entrenamientos funcionales y liberación miofascial.

 

En éste nivel podrás:

  • Aumentaras tú  resistencia física consiguiendo un mayor fondo aeróbico.

  • Mejorar la velocidad muscular, fuerza, resistencia y coordinación.

  • Aumentarás tu nivel de energía y concentración, debido a la continuidad del ejercicio.

  • Establecer patrones de movimiento de mayor calidad técnica y dificultad en tu cuerpo.

Couching especial de Fredy para sus alumnos. (Mejora tu mente, mejora tu vida.)

ÉXITO

AVANZADO

37

Sin oferta 100€

PLAN 20 DÍAS

(IVA INCLUIDO)

SÓLO

- Acceso al Área de clientes

 

- Zona de calentamiento

 

- Plan Éxito

PLAN VÁLIDO POR 2 MESES

DESCRIPCIÓN

 

El Nivel Avanzado ÉXITO Es un plan de 20 días y es la Cúspide del programa de Entrenamiento, éste plan es perfecto para personas que han realizado el Nivel, 1 Preparación y

2 Transformación, o bien para atletas experimentados, combina lo practicado desde el inicio del programa; 

incorporando ejercicios divertidos más

avanzados y exigentes de fuerza y resistencia, sesiones de cardio que te ayudarán a conseguir el objetivo de vientre plano. Aunque los ejercicios parezcan difíciles de lograr, verás quen los podrás conseguir, porque notarás el avance extraordinario que has conseguido después de haber pasado por 40 días previos de entrenamiento.

Continuarás definiendo tu abdomen, piernas, brazos y espalda.

Tendrás una clase de Yoga, movilidad ó pilates por semana para mejorar la estabilidad, flexibilidad y la concentración, además para una recuperación de los músculos.

Con el tiempo, la práctica y la dedicación tendrás esa energía y vitalidad que siempre quisiste conseguir, tendrás esa sensación de estar fuerte, sano y alegre.

 

En éste nivel podrás:

  •  Aumentar la fuerza y la potencia muscular abdominal, así como resistencia pulmonar.

  • Perder grasa corporal.

  • Obtener conciencia de los movimientos y de la técnica de todos los ejercicios.

  • Conseguir esa motivación y fuerza interior dado el gran volumen de clases por las que has superado.

 

Couching especial de Fredy para sus alumnos. (Mejora tu mente, mejora tu vida.)

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