por Fredy Bedoya

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RETO ABDOMINALES

UNA SEMANA

Empieza con una semana gratis tonificando tu cuerpo

Una semana gratis de entrenamiento físico, con una duración diaria de 40 minutos aprox., en la  que te ayudaré a tonificar tus abdominales, piernas y brazos con ejercicios variados, bien etructurados; además de utilizar materiales básicos que lo harán muy entretenido. 

Al finalizar el reto habrás conseguido:

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Conocer una variedad de ejercicios abdominales para diversificar tus entrenamientos.

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Saber como ejecutar los ejercicios para no tener miedo a lastimarte.

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Conocerás el Descanso Activo y la importancia del mismo.

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Además obtendrás mi dosis diaria de Motivación! que te ayudará a querer seguir día a día con tu entrenamiento y no querer parar!

Responsable Fredy Bedoya, siendo la finalidad envío de publicaciones, así como correos comerciales de Energy Body Fit. La legitimación es gracias a su consentimiento. Destinatarios: sus datos se encuentran alojados en la plataforma de Email Marketing Mailchimp. Puede ejercer sus derechos de acceso, rectificación, limitación o supresión de sus datos en equipo@energybodyfit.com. Para más información consulte nuestra política de privacidad 

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Hola, soy Fredy Bedoya.

Entrenador Deportivo Individual y de equipos, gimnasta,
bailarín y Coreógrafo.
 
 

Ayudo a mis alumnos a romper las barreras que le impiden  superar sus retos, a través del conocimiento de su cuerpo, con un entrenamiento físico estructurado. Mis entrenamientos deben contener diversión, habilidad, ritmo, alegría y una dosis alta de superación. Lo que hace que generen confianza y seguridad para vivir con más vitalidad y energía cada día.

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